11 stk motstandsbånd for treningsutstyr

11 PCS Elastic Workout Rubber Tube Band Loop Resistance Bands Sets for

Treningsstudio Treningsutstyr Trening Trekk tau

11 Hvilke treningsbevegelser er tilgjengelige for PCS-motstandsband?

Metode 1: Stående skulderpress

Selv om 11pcs motstandsbandene bare er et ydmyk tau, så lenge det kan brukes, kan det fortsatt utøve deltoid og triceps. Bruk rørmotstandsbandene til å stående skulderpresser for treningsformål. Først, gå på motstandsbandets rør som er satt under føttene, stå med de to føttene dine skilt i tandem, hold motstandsbandene tett med begge hender, plasser dem på skuldrene dine med håndflatene dine vendt fremover, og inhaler deretter og løfter Tau med begge hender kraftig til den når retter armen til høyden og deretter puster ut og går tilbake til den opprinnelige bevegelsen.

Metode 2: Side Lift

Trekk tau fitness band kan også brukes til å trene deltoid muskelen. Når du gjør sideløfter, opprettholder først en standard stående stilling, hold ryggen rett, løft hodet og ta tak i magen, og lene seg fremover litt. Deretter går du på de 11 PCS-treningsmotstandsbåndet som er satt under føttene, lås hendene på sidene dine. Deretter begynner du å strekke armene til armene og skuldrene forblir i samme høyde, stoppe, opprettholde denne posisjonen i fem sekunder, og deretter sakte tilbake til den opprinnelige bevegelsen.

Metode 3: Stå oppreist rowing

Mange kontorarbeidere har mer eller mindre nakke og skulder smerte og ubehag, og ikke oppmerksom på å trene trapezius muskler, som fører til muskelstivhet og forverring av ubehag. Ved å bruke yoga trekk tau for å gjøre oppreist rowing kan trene trapezius godt og lindre ubehag i nakken og skuldrene. Først hold opp en oppreist stilling, trinn på yoga-rørene trekk tau under føttene, ta tak i tauet, med hendene i samme bredde som skuldrene, og force r for å løfte til underkjeven senkes. Handlingen ligner på roing. Gjenta trening. Det er det.

produktbeskrivelse

Produkt Show

Vår fordel
Rik erfaring : Vi har mange års erfaring i produksjon og salg av sportsprodukter, inkludert ski tilbehør, sykkelrem,

Svømmingsprodukt, S Upport Strap , Fitness Products, etc. Vi gir deg den mest profesjonelle konsulenten og

Tjenester.

S Opporior kvalitet : Med høy kvalitet råvarer og tett søm, er vår egendefinerte ski stropp for å sikre langvarig bruk

Miljøvern : Materialet er miljøvennlig og ikke-giftig, bestått RoHS, SGS, BSCI-sertifisering

Diverse stiler : Silikon, elastisk og annet materiale for ditt valg. En rekke farger og spesifikasjoner er tilgjengelige.

Vi kan skrive ut firmalogoer på forespørsel